Slapeloosheid | Slaapproblemen (Insomnie)

Gevolgen van slapeloosheid

Slapeloosheid kan vervelende gevolgen hebben. Iedereen kent het gevoel van een nacht slecht slapen. Je bent de volgende dag vermoeid, je concentratievermogen wordt minder en bij het minste of geringste kun je uit je slof schieten.

Mensen die last hebben van insomnie voelen zich bijna elke dag zo. Ze slapen vaak slecht en zijn daardoor bijvoorbeeld eerder geïrriteerd of kunnen wat emotioneler reageren. Hierdoor kunnen ze zich beperkt voelen in het dagelijks functioneren.

Naast al deze vervelende gevolgen is er een samenhang gevonden tussen insomnie en psychische problemen. Zo is er bijvoorbeeld steeds meer bewijs dat slapeloosheid mogelijk een factor is in het ontwikkelen van depressieve- en angststoornissen.