Dé app voor in- en doorslaapproblemen
SlaAPP is gratis te gebruiken en kan zelfstandig worden gebruikt om inzicht te krijgen en gepersonaliseerde tips te ontvangen, maar ook door bijvoorbeeld een huisart, POH-GGZ en/of slaapcoach.
Hulp nodig van een slaap psycholoog?
24/7 WhatsApp Slaapcoach
NIEUW!
Altijd en overal direct chatten met onze slaapcoach.
Maak 30 dagen 24/7 onbeperkt gebruik van onze WhatsApp Slaapcoach.
WhatsApp Nummer: 06-40000933
WhatsApp Link: https://wa.me/31640000933
Slaaplogboek
Hou een slaapdagboek bij door elke dag een aantal standaard vragen naar eigen inzicht te beantwoorden.
AI Chat Coach
Gratis AI chatbot in bèta-versie die alle vragen over slaap, slaapstoornissen en insomnia kan beantwoorden en hoe het kan helpen bij het optimaliseren van de slaap.
Vragenlijsten
Wetenschappelijk onderbouwde vragenlijsten helpen u inzicht te geven in uw slaaphygiëne.
Experts
Koppel direct met een slaapexpert die u helpt bij uw slaapproblemen. De experts zijn gespecialiseerde psychologen.
Machine Learning
Ons unieke machine learning model kan met een 95% nauwkeurigheid op basis van de data uit het slaaplogboek evalueren of er mogelijk sprake is van slapeloosheid.
Activity Trackers
Deel de "harde" slaapdata middels activity trackers als bijvoorbeeld FitBit, met de slaapexpert.
CGTi
Behandeling van slapeloosheid gebeurt op basis van wetenschappelijk bewezen cognitieve gedragstherapie voor insomnie methodiek (cgti).